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里卡多:21站比赛耗尽体力 休息时间比训练重要

  里卡多表示,2016赛季的21场分站尤其考验车手的体力,赛季末不适合进行大量的训练。

  今年是F1赛历有史以来第一次超出21场比赛,因为在去年19场的基础上,德国回归,又有了阿塞拜疆的加入。

  本赛季由于德国站回归及阿塞拜疆站的加入全年共21分站的比赛,里卡多表示自己在最后两场体能消耗几乎达到顶点。

  “开始2016赛季的时候,我们知道这会是最长的赛季,因为有21场比赛以及类似的周末,最后几场比赛的时候尤其感觉如此,在去巴西之前,我的体能非常令人满意,接着你意识到体能快要耗到尽头。”

  里卡多表示,自己调整了新赛季的日常安排,他认为休息时间比训练更重要。

  “在来到赛季尾声的时候,你需要在如何应对这段时期方面,变聪明一点。过去几年,我的方式绝对有所改变。在我到F1之前,我每天都训练,尽可能地努力训练、努力工作。但是现在有了21场比赛,你不能再这么做。”

  “赛季前的时间,你可以用来为新赛季做好准备,我在这段时期非常刻苦。之后到了八月,我会在年中休假结束后,参加特别的训练班或训练营,而剩余的时间里,你要做的就是合理支配体能,避免过度训练。”

  “现在比赛后的周一,我什么训练都不做,休息比拼命训练更重要。今年的加拿大大奖赛结束后,我们直接去巴库,在旅途上的时间加上时差,让这一次背靠背相当艰苦,应该是我们遇到过的最苦的一次。所以,比赛越多虽然好玩,但是如何应对这些比赛,需要你动一下脑筋,做出改变。”

  里卡多本赛季以256分的成绩位居车手积分排名第三位,不过他与梅奔车手的积分差距高达129分。

(文章来源:F1中国大奖赛)

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