里卡多：21站比赛耗尽体力 休息时间比训练重要

　　里卡多表示，2016赛季的21场分站尤其考验车手的体力，赛季末不适合进行大量的训练。

　　今年是F1赛历有史以来第一次超出21场比赛，因为在去年19场的基础上，德国回归，又有了阿塞拜疆的加入。

　　本赛季由于德国站回归及阿塞拜疆站的加入全年共21分站的比赛，里卡多表示自己在最后两场体能消耗几乎达到顶点。

　　“开始2016赛季的时候，我们知道这会是最长的赛季，因为有21场比赛以及类似的周末，最后几场比赛的时候尤其感觉如此，在去巴西之前，我的体能非常令人满意，接着你意识到体能快要耗到尽头。”

　　里卡多表示，自己调整了新赛季的日常安排，他认为休息时间比训练更重要。

　　“在来到赛季尾声的时候，你需要在如何应对这段时期方面，变聪明一点。过去几年，我的方式绝对有所改变。在我到F1之前，我每天都训练，尽可能地努力训练、努力工作。但是现在有了21场比赛，你不能再这么做。”

　　“赛季前的时间，你可以用来为新赛季做好准备，我在这段时期非常刻苦。之后到了八月，我会在年中休假结束后，参加特别的训练班或训练营，而剩余的时间里，你要做的就是合理支配体能，避免过度训练。”

　　“现在比赛后的周一，我什么训练都不做，休息比拼命训练更重要。今年的加拿大大奖赛结束后，我们直接去巴库，在旅途上的时间加上时差，让这一次背靠背相当艰苦，应该是我们遇到过的最苦的一次。所以，比赛越多虽然好玩，但是如何应对这些比赛，需要你动一下脑筋，做出改变。”

　　里卡多本赛季以256分的成绩位居车手积分排名第三位，不过他与梅奔车手的积分差距高达129分。

（文章来源：F1中国大奖赛）